Yogiens regler for et stressfrit liv

1. Få styr på dine prioriteter – du er menneske, før du er chef, medarbejder, forældre, søn/datter etc.
2. Erkend at forandringer er en del af livet – kun døde ting forandrer sig ikke.
3. Lev hverken i fortiden eller fremtiden – lev nu. Der er kun nu!
4. Døm mindre – lev og lad leve så vidt muligt.
5. Gør kun én ting ad gangen – og vær fuldt og helt til stede med denne ene ting.
6. Tilgiv – mennesker, der tilgiver, er gladere og sundere, fordi de ikke bærer bitterhedens stress i kroppen.
7. Lad være med at hidse dig op over andres fejl – hvis det er en andens fejl, hvorfor skal du så hidse dig op?
8. Gør ikke din lykke afhængig af andre – vær din egen kilde til glæde.
9. Vær assertiv – giv udtryk for dine tanker og følelser på en måde, der viser respekt for både dig selv og dine omgivelser.
10. Tag vare på din krop – den er også dig.
11. Underhold dig selv – brug hver dag tid på at lege.

• Forrige indlæg: Omgivelserne smitter af på mig
• Næste indlæg: Beam me up Scotty, it´s crazy down here..

Skriv en kommentar