Morgenkaffe med “Rita”

CARM — Wed, 09 Dec 2009 08:32:46 +0000

Sidder og drikker morgenkaffen med Rita og planlægger dagen. Det bliver en lang dag fordi jeg skal nå mange forskellige ting, det er derfor vigtigt at jeg husker at tage pauser så jeg ikke bliver stresset. Jeg har det med at presse mig selv til at nå mere end hvad der er godt for mig og når jeg så bliver forvirret oven i hovedet skælder jeg mig selv ud over at jeg ikke engang kunne klare det som alle andre kan. Her er nogle af de “søde” ting min lille indre stemme plejer at sige til mig:

Tag dig lige sammen din fucking taber
Du kan ikke finde ud af en skid
Du bliver aldrig til noget
Du ender som bumserne nede på bænken, du er ihvertfald lige så taberagtig

osv. jeg bliver nødt til at stoppe her for det er ikke så behageligt at se det på skrift. Det får mig til seriøst at overveje at tage et banklån og investere pengene i noget kognitiv terapi, så jeg kan få slettet de gamle negative sætninger i en fart og få dem erstattet med nye positive og livsbekræftende sætninger.

Det kan godt være, at Rita har hjulpet mig med ikke at være impulsiv og det er blevet lettere at tage sig sammen til at gøre ting, men mht. de store vigtige fremtidsbeslutninger tøver jeg stadig. Den gamle frygt er der stadig pga. manglende tiltro til mig selv. Det lave selvværd pga. de mange nederlag og den lille indre diktator der hele tiden hvisker i mit øre, at jeg ikke er god nok.

Jeg er færdig med kaffen skal børste tænder og ud af døren. Jeg vil lave en handleplan for mig selv i denne uge. Nu sidder der en lille prinsesse på min skulder der får mig til at smile. Livet er alligevel til at holde ud.

Jeg ønsker alle en god dag og vil opfordre jer til at smile lidt mere og sætte farten lidt ned og mærk at I lever.

En voksens liv med ADHD » selvværd

Morgenkaffe med “Rita”