Russell Barkley (RB) skriver, at jo flere spørgsmål du kan svare ja til, des større er sandsynligheden for, at du har ADHD.

ADHD kan få folk til at bruge en hel månedsløn, årsopsparing eller næste termins betaling på noget de har lyst til her og nu. Det er som om det er helt uimodståeligt. ADHD kan få folk til at sige og gøre alt muligt som de senere fortryder.

Mange vil sige, men jeg kan umuligt have ADHD for jeg er ikke hyperaktiv. Min bror (eller søster, nevø, barndomsven, klassekammerat) havde ADHD og var konstant rastløs, hyperaktiv og altid i centrum på en pinlig måde. Sådan er jeg ikke.

Man behøver ikke være hyperaktiv for at have ADHD.

Én af de ting man er begyndt at forstå omkring voksen ADHD er, at hyperaktiviteten ses mere hos børn der har lidelsen, men som årene går og barnet bliver ældre aftager det mere og mere. Ofte er det eneste der er tilbage af rastløsheden en følelse af rastløshed og et behov for hele tiden at være i gang med et eller andet.

Kort og godt, hvis du har en mistanke om, at du evt. har ADHD så få det undersøgt, der er hjælp at hente.

Hvor længe har du haft problemer?

Hvis du kun har haft symptomerne i en kortere periode er sandsynligheden for at du har ADHD lille.

98 % af alle dem der blev diagnosticeret med ADHD på steder hvor RB er tilknyttet, havde symptomer før de fyldte 16 år.

Hvis du ikke kan huske om du havde symptomer så spørg nogen der kender dig godt. Dine forældre, bror, søster eller barndomsven.

Man kan sagtens have en høj intelligens og samtidig have ADHD. Men en høj intelligens kan ikke beskytte én mod de vanskeligheder ADHD medfører.

Det er ikke nok med en høj faglig intelligens i forbindelse med familie relationer, sociale relationer, at færdes i trafikken, i forhold til kriminalitet og stofmisbrug, parforhold og ægteskab. Ja faktisk i alle relationer i det hele taget.

Børn og teenagere som RB har fulgt ind i voksenlivet er ofte ikke klar over omfanget af deres egne symptomer eller hvor meget disse symptomer har påvirket deres liv. Det er ikke før 27-32 års alderen, at  voksne med ADHD får den samme opfattelse af sig selv som andre har af dem.

Hvad er dine symptomer?

RB skriver en række symptomer som du kan krydse af hvis de passer på dig. Han understreger dog, at du kun kan få vished om du virkelig har ADHD ved at blive udredt hos en professionel. Checklisten er blot en start.

Hvordan påvirker disse symptomer dit liv?

ADHD er ikke noget du enten har eller ikke har. Det er ikke som graviditet. Det er mere som højde eller intelligens. Man kan have ADHD i svær eller mindre grad. Der er også forskel på hvordan ADHD påvirker i barndommen og i voksenlivet.

Typiske barndoms problemer   

1. Familie stress, konflikt.
2. Dårlige relationer til venner.
3. Få eller ingen nære venskaber.
4. Forstyrrende opførsel i butikker og andre offentlige steder i den grad at du bliver bedt om ikke at komme igen
5. Ringe hensyn til personlig sikkerhed/kommer ofte til skade pga uheld.
6. Langsom udvikling af egenomsorg, at tage vare på sig selv.
7. Forsinket udvikling af personligt ansvar.
8. Klarer sig ikke godt i skolen, eller lever ikke op til sit potentiale.
9. Markant færre år i uddannelssystemet.

Typiske teenage og voksen problemer

1. Nedsat arbejdsevne.
2. Hyppige jobskift.
3. Risikabel, sexuel adfæd/større risiko for teenage graviditet og kønssygdomme.
4. Til fare for andre i trafikken (kører for hurtigt, mange uheld).
5. Vanskeligheder med at klare økonomien (impulskøb, overtræk på kontoen, får ikke betalt af på lån, lille eller ingen opsparing).
6. Problemer i parforhold og ægteskab.
7. Problemet er ikke lige så hyppigt hos voksne.
8. Antisociale aktiviteter (lyver, stjæler, slås) som fører til hyppig kontakt med politi, arrestationer og i endog fængsel, ofte med større risiko for brug og misbrug af stoffer.
9. Generelt mindre sund livsstil (mindre motion, stillesiddende selvunderholdning, som videospil, tv, internet surfing; overspisning eller bulimi, dårlig ernæring; større brug af cigaretter og alkohol) og som konsekvens deraf, større risiko for hjerte kar sygdomme.

Hvis du stadig tror du har ADHD er det nu du bør opsøge din læge og blive henvist til en specialist.

ADHD er som udgangspunkt ikke noget at råbe hurra for, det er et handicap, men når jeg nu engang er født med det her handicap synes jeg det er vigtigt at fokusere på det positive.

Pga min impulsivitet har jeg fået en masse oplevelser som jeg nok ikke havde fået uden ADHD. Da jeg gik på lærer seminariet og skulle i 3. års praktik købte jeg en billet til et sted på den anden side af jordkloden. 3. års praktikken er fri praktik, dvs man må tage i praktik lige hvor man har lyst til. Det behøver ikke være en folkeskole og det behøver ikke være i Danmark. Jeg havde været til et foredrag om den 9. indsigt i Astrologihuset i Valby og kvinden der holdt fordraget fortalte noget om, at hvis man ville have noget til at ske skulle man handle aktivt, fx ved at sige det højt eller købe en billet til det sted man ville hen. Så ville alt falde på plads af sig selv.

Alting faldt faktisk også på plads af sig selv og jeg boede gratis hos en lokal familie i 6 uger. Jeg underviste i en engelsktalende skole, bl.a. underviste jeg en 5. klasse i dansk og der blev skrevet en artikel om mig i den lokale avis.

Senere endte det med, at jeg faktisk fik startet en tradition med, at andre danske lærerstuderende hvert år tog i 3. års praktik til “min” udenlandske skole.

Da jeg startede på lærerseminariet, arbejdede jeg samtidig som tilkalde vikar på forskellige skoler i nærheden af min bopæl. En af skolerne havde et overtal af børn med “særlige” behov og kom fra socialt belastede familier. Jeg havde en del samarbejde med skolens leder fordi jeg også hjalp hende med enkelte kontor opgaver. Grunden til at jeg stadig husker hende den dag i dag er pga en kommentar hun kom med en af de første dage jeg arbejdede på skolen. Hun sagde: “Hvor er det vidunderligt med en vikar der kan tænke selv”.

Da jeg var færdiguddannet lærer og blev fastansat på en skole følte jeg mig næsten altid konstant stresset. Alligevel har jeg holdt fast i nogle af de positive oplevelser. Flere af mine kollegaer gav udtryk for, at de synes jeg var en god lærer og at de gerne ville arbejde sammen med mig.

Fordelen ved at have ADHD, er jo at man har det med at blive MEGET engageret når man falder over et emne som interesserer én og det engagement har det med at smitte.

At det så også har en bagside vil jeg slet ikke komme ind på her.

Min ADHD type “kan selv – vil selv” og det har faktisk været en fordel i mange situationer. Jeg har altid kaldt en spade for en spade og nægtet at finde mig i uretfærdigheder og forskelsbehandling. Jeg synes ikke der er nogen der er mere eller mindre værd end mig og jeg vil ikke finde mig i, at blive mobbet eller forskelsbehandlet fordi jeg ikke er god til “politik” (slikke røv på dem længere oppe i hierarkiet).

Før i tiden vidste jeg ikke hvorfor jeg var så “rebelsk” og handlekraftig. Nu ved jeg, at det er fordi jeg har ADHD og måske også har en snert af det Russel Barkley kalder “oppositional defiant disorder” (trodsighedsforstyrrelse).

Heldigvis har jeg en rimelig intelligens og evnen til at se tilbage og reflektere. Samtidig har jeg fået den ro jeg har behov for og den rette medicinering så jeg ikke længere er ustyrlig impulsiv.

Og vigtigst af alt: Russel Barkleys Rule 8: Have a sense of humor (vær humoristisk/hav selvironi)!

Faktum nr. 1:

ADHD er en reel lidelse!

Næsten alle medicinske-, psykologiske- og uddannelsesmæssige organisationer i USA har for længst konkluderet, at ADHD er en reel lidelse.

Disse organisationer konkluderede også, at børn, unge og voksne med ADHD har gavn af den rette støtte og behandling.

Kilde: 1, 2, 3, 4, 5, 6 og 7.

Faktum nr. 2:

ADHD er en ikke-diskriminerende lidelse!

ADHD er en ikke-diskriminerende lidelse. Den påvirker mennesker på alle alderstrin, uanset køn, intelligens, religiøs overbevisning og social baggrund.

I 2011 rapporterede “The Centers for Disease Control and Prevention”, at 9,5 % af børn i USA er blevet diagnosticeret med ADHD. (8) Drenge bliver diagnosticeret 2 – 3 gange så ofte som piger.

“The Harward/NIMH National Comorbidity Survey Replication” fandt, at 4,4 % af den voksne befolkning i USA mellem 18 – 44 år, oplever symptomer og nedsat funktionsevne. (9)

ADHD, AD/HD og ADD henviser alle til samme lidelse.

Den eneste forskel er, at nogle mennesker er hyperaktive og impulsive, mens andre ikke er det.

Faktum nr. 3:

At diagnosticere ADHD er en kompleks proces!

For at diagnosen ADHD kan tages i betragtning, skal personen have udvist en lang række symptomer, haft betydelige problemer med at få dagligdagen til at fungere på flere af livets store områder (arbejde, skole og/eller familie og venner) og have haft symptomerne i mindst 6 måneder.

Mange af symptomerne ligner almindelig adfærd, som blot virker ekstrem, hvilket komplicerer den diagnostiske proces. Derudover er der en lang række andre lidelser, der minder om ADHD. Det er derfor nødvendigt at overveje andre mulige årsager til symptomerne, inden man stiller diagnosen ADHD.

Det, der adskiller ADHD fra andre lidelser er, at symptomerne er overdrevne, gennemgribende og vedvarende. Det vil sige, at adfærden er mere ekstrem, viser sig i flere sammenhænge og fortsætter med at dukke op gennem hele livet.

Der findes ikke en bestemt test, der kan bekræfte, om en person har ADHD. I stedet benytter man en række forskellige værktøjer til at stille diagnosen. Det vigtigste er oplysninger om personen og hans eller hendes adfærd og miljø. Hvis personen opfylder alle kritterierne for ADHD (10, 11), vil han eller hun få diagnosen ADHD.

Faktum nr. 4:

Lidelser der påvirker den mentale sundhed kan forekomme sammen med ADHD!

•   Op til 30 % børn og 25 – 40 % voksne med ADHD har en sameksisterende angstlidelse. (12)

•   Eksperter hævder, at op mod 70 % af personer med ADHD, ligeledes vil blive behandlet for depression på et eller andet tidspunkt i deres liv.(13)

•   Personer med ADHD er 2 – 3 gange oftere påvirket af søvnforstyrrelser end dem uden ADHD. (14)

Faktum nr. 5:

ADHD er uhelbredelig!

ADHD er en problematisk lidelse. (15) I særdeleshed, når den er udiagnosticeret og ubehandlet.

ADHD kan medføre:

•   Problemer med at klare sig godt i skolen og få en eksamen. (16, 17)

•   Problemer på arbejdspladsen, nedsat produktivitet og forringet indtjeningsevne. (18, 19, 20, 21)

•   Problemer med at få parforhold og venskaber til at fungere. (22, 23)

•   Flere færdselsforseelser og trafikulykker. (24, 25, 26, 27)

•   Problemer med overspisning og fedme. (29, 29, 30, 31)

•   Problemer med at indordne sig under loven. (32, 33)

Ifølge Dr. Joseph Biederman, professor i psykiatri på Harvard Medical School, kan det vise sig, at ADHD er en af de mest omkostningsfulde medicinske lidelser i USA:

”Evaluering, diagnosticering og behandling af denne lidelse kan udover at forbedre livskvaliteten også spare samfundet for milliarder af dollars hvert år.” (34)

Faktum nr. 6:

ADHD er ikke nogens skyld!

Man får ikke ADHD pga. dårlig moral, dårlig opdragelse, problemer i familien, dårlige skoler og skolelærere, for meget tv, fødevareallergier eller for meget sukker. Undersøgelser viser, at ADHD i høj grad er genetisk (størstedelen af ADHD-tilfældene har en genetisk faktor). ADHD er en lidelse, hvor symptomerne er knyttet til mange specifikke områder i hjernen. (35)

De faktorer, der viser sig at øge et barns sandsynlighed for at få lidelsen inkluderer køn, familie historie, risici før fødslen, miljø gifte og fysiske forskelle i hjernen. (36)

Faktum nr. 7:

ADHD behandling er omfattende!

De nuværende tilgængelige behandlingsformer har fokus på at reducere ADHD-symptomerne og forbedre funktionsevnen.
Behandlingerne består af medicin, forskellige former for psykoterapi, adfærdsregulering, undervisning eller færdighedstræning og støtte-undervisning. Normalt modtager en person med ADHD en kombination af forskellige behandlingsformer. (37, 38)

(Alle kilder er hentet fra Internettet den 1. september 2011)

1. Mental Health: A Report of the Surgeon General, Chapter 3, Section 4: Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. http://www.surgeongeneral.gov/library/mentalhealth/chapter3/sec4.html

2. National Institute of Mental Health: Attention Deficit Hyperactivity Disorder.
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/

3. Center for Disease Control and Prevention: Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.
http://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/

4. U.S Department of Education Research: Attention Deficit Hyperactivity Disorder.
http://www2.ed.gov/rschstat/research/pubs/adhd/

5. American Academy of Pediatrics Children’s Health Topics: ADHD.
http://www.aap.org/healthtopics/adhd.cfm

6. Phelan, K. (2002). World of Distraction: Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.
http://www.ama-assn.org/amednews/2002/03/18/hlsa0318.htm

7. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: ADHD Resource Center.
http://www.aacap.org/cs/ADHD.ResourceCenter

8.  Akinbami, L.J., Liu, X., Pastor, P.N., Reuben, C.A. (2011). Attention Deficit Hyperactivity Disorder Among Children Aged 5–17 Years in the United States, 1998–2009.
http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db70.htm

9. National Institute of Mental Health. (2006). Harvard Study Suggests Significant Prevalence of ADHDSymptoms Among Adults.
http://www.nimh.nih.gov/science-news/2006/harvard-study-suggests-significant-prevalence-of-adhd-symptoms-among-adults.shtml

10. Center for Disease Control and Prevention: Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Symptoms and Diagnosis.
http://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/diagnosis.html

11. Searight, H.R., Burke, J.M., Rottnek, F. (2000). Adult ADHD: Evaluation and Treatment in Family Medicine.
http://www.aafp.org/afp/20001101/2077.html

12. National Resource Center on ADHD. (2008). What We Know: AD/HD and Coexisting Conditions.
http://www.help4adhd.org/documents/WWK5.pdf

13. National Resource Center on ADHD. (2008). What We Know: AD/HD and Coexisting Conditions:Depression.
http://www.help4adhd.org/documents/WWK5c.pdf

14. National Resource Center on ADHD. (2008). What We Know: AD/HD, Sleep, and Sleep Disorders.
http://www.help4adhd.org/documents/WWK5d.pdf

15. Barkley, R.A., et al. (2002). International Consensus Statement on ADHD.
http://www.russellbarkley.org/content/Consensus2002.pdf

16. Adler, L.A and Cohen, J. (2002). ADHD: Recent Advances in Diagnosis and Treatment.
http://www.medscape.org/viewarticle/443113

17. Biederman, J., Faraone, S.V. (2006). The Effects of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder on Employment and Household Income. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781280/

18. Adler, L.A and Cohen, J. (2002). ADHD: Recent Advances in Diagnosis and Treatment.
http://www.medscape.org/viewarticle/443113

19. Kessler, R. C., Lane, M., Stang, P. E., Van Brunt, D. L. (2009). The Prevalence and Workplace Costs of Adult Attention Deficit Hyperactivity Disorder in a Large Manufacturing Firm.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18423074

20. Gjervan, B., Torgersen, T., Nordahl, J M., Rasmussen, K. (2011). Functional Impairment and Occupational Outcome in Adults with ADHD.
http://jad.sagepub.com/content/early/2011/06/29/1087054711413074.abstract

21. Biederman, J., Faraone, S.V. (2006). The Effects of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder on Employment and Household Income. http://www.medscape.com/viewarticle/536264

22. Barkley, R.A., Murphy, K., and Fischer, M. (2007). ADHD in Adults, What the Science Says. New York,NY: Gilford Press.

23. Biederman, J., et al (2006). Functional Impairments in Adults with Self-reports of Diagnosed ADHD: A Controlled Study of 1001 Adults in the Community. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16669717

24. Barkley, R.A., Guevremont, D.C., Anastopoulos, A.D., DuPaul, G.J. & Shelton, T.L. (1993). Driving— Related Risks and Outcomes of Attention Deficit Hyperactivity Disorder in Adolescents and Young Adults: A 3- to 5-Year Follow-up Survey.http://pediatrics.aappublications.org/content/92/2/212.abstract

25. Barkley, R.A., Murphy, K.R., Kwasnik, D. (1996). Motor Vehicle Driving Competencies and Risks in Teens and Young Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder.
http://pediatrics.aappublications.org/content/98/6/1089.abstract

26. Snyder, J. (2001). ADHD & Driving: A Guide For Parents of Teens with AD/HD. Whitefish, MO: Whitefish Consultants.

27. Murphy, K. (2006). Driving Risks in Adolescents and Young Adults with ADHD.
http://www.chadd.org/AM/Template.cfm?Section=Attention_Magazine&Template=/CM/ContentDisplay.cfm&ContentID=18730

28. Dukarm, C.P. (2006). Pieces of a Puzzle: The Link Between Eating Disorders and ADD. Washington, DC: Advantage Books

29. Waring, M.E., and LaPane, K.L. (2008). Overweight in Children and Adolescents in Relation to Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: Results From a National Sample.
http://pediatrics.aappublications.org/content/122/1/e1.full.pdf

30. Pagoto, S.L. et al. (2009). Association Between Adult Attention Deficit/Hyperactivity Disorder and Obesity in the US Population. http://www.nature.com/oby/journal/v17/n3/full/oby2008587a.html

31. Dempsey, A., Dyhouse, J. and Schafer, J. (2011). The relationship between executive function, AD/HD, overeating, and obesity.http://wjn.sagepub.com/content/33/5/609.abstract

32. Quily, P. (2011). Up To 45% 0f Prisoners Have ADHD Studies Show. Crime & Jail Are Costly, Treatment Is Cheap.
http://adultaddstrengths.com/2011/01/12/adhd-and-crime-ignore-now-jail-later-15-clinical-studies/

33. Biederman, J., et al (2006). Functional Impairments in Adults with Self-reports of Diagnosed ADHD: A Controlled Study of 1001 Adults in the Community. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16669717

34. Medical News Today. (2005). $77 billion in lost income is attributed to ADHD annually in USA.
http://www.medicalnewstoday.com/releases/24988.php

35. Barkley, R.A., et al. (2002). International Consensus Statement on ADHD.
http://www.russellbarkley.org/images/Consensus 2002.pdf

36. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: ADHD Resource Center.
http://www.aacap.org/cs/ADHD.ResourceCenter/adhd_faqs

37. National Institute of Mental Health: Attention Deficit Hyperactivity Disorder.
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/attention-deficit-hyperactivity-disorder/how-is-adhd-treated.shtml

38. Center for Disease Control and Prevention: Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.
http://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/treatment.html

Da jeg for mange år siden gik på lærerseminariet blev jeg ven med én fra min klasse. Vi begyndte at arbejde sammen og samtidig havde vi nogle fælles fritidsinteresser, så vi tilbragte noget tid sammen. På daværende tidspunkt havde jeg bil og derfor tilbød jeg at hente min klassekammerat et par gange. Vi boede et stykke fra hinanden og på et tidspunkt da vi var i praktik var jeg træt af, at skulle køre en omvej hver dag så jeg sagde til hende, at hvis hun ville blive ved med at køre gratis med mig i min bil, måtte hun selv sørge for at transportere sig til min bopæl og det samme gjaldt selvfølgelig på hjemvejen.

Det blev hun meget fornærmet over og vi endte med at blive uvenner.

For et par år siden møder jeg hende igen på Rådhuset. På daværende tidspunkt er jeg i fuld gang med at prøve at få styr på mit liv og opsøger en erhvervsvejleder i Borgerservice. Jeg møder tidligt op, bliver skrevet på venteliste og sætter mig til at vente fordi en anden er kommet før mig og erhvervsvejlederen er optaget. Da jeg har ventet ca. 40-45 minutter bliver han ledig og jeg går hen til hans skrivebord og sætter mig ned. Samtidig kommer der en sur dame hen og insisterer på, at hun skal til fordi hun ikke har tid til at vente længere. Jeg kigger op og ser min tidligere studiekammerat.

Hun er lige så usympatisk som hun var dengang og mere til. Hun stiller sig op og laver en scene fordi hun vil springe mig over, jeg har allerede ventet længe nok og har ADHD så det kan hun godt glemme og erhvervsvejlederen er konfliktsky og kan ikke sige fra så det ender med, at jeg må gøre det.

Bagefter kommer jeg til at tænke, at det er underligt, at jeg lige skal støde ind i hende igen, men kan ikke finde meningen.

For nylig bliver jeg igen konfronteret med den gamle klassekammerat. I samme øjeblik det går op for mig, at det virkelig er hende fyldes jeg af et enormt ubehag. Jeg tænker over det i et par dage og så pludselige går det op for mig, at hun nok også har ADHD!

Kære CARM,

det lyder helt fantastisk for dig (turen til Thailand). Jeg håber du kommer til at nyde det i fuldt omfang.

Hos mig går alting mere end fantastisk godt. Jeg har været igennem et meget intensivt terapeutisk forløb – helt tilfældigt, det kan desværre ikke overføres på andre – og føler nu at hele mit liv giver mening, og at jeg er et fantastisk heldigt menneske. Selv mine handicaps ser jeg i dette lys. Jeg er glad for både de evner og de begrænsninger jeg har.

Så altså jeg har været fantastisk heldig, hov forresten det går lige op for mig, at du har haft en afgørende indflydelse på dette held, for det hele startede vist med, at jeg lyttede til Russell Barkley pga. af det link, du har lagt ud på din blog.

Super mange tak – du aner ikke, hvad det har betydet for mig og min familie og sandsynligvis en masse andre mennesker, forhåbentlig også for dig på et senere tidspunkt. Uden din blog havde jeg gået resten af mit liv og været små- eller stordeprimeret, men nu tror jeg alting løser sig på en eller anden måde, og at jeg nok skal få et meningsfyldt liv, ikke bare nu, men også fremover.

Jeg ville frygtelig gerne fortælle dig mere så hurtig som muligt (du ved ADHD), men jeg skal til møde med kommunen idag, og jeg skal også se min psykiater og begge dele kræver af forskellige grunde en masse forberedelse, som jeg sidder og laver nu.
Kærligst og tusind mange overdådige og respektfulde og alt muligt andet tak.

Capricornia

PS: Du har ingen anelse om hvor mange menneskers liv din blog har ændret og vil ændre i positiv og i nogle tilfælde (mindst fire – sandsynligvis fem) afgørende retning.Foreløbig har den i hvert fald haft stor betydning for syv (mig selv inklusive).

Bliv ved med dit arbejde med bloggen det er mere meningsfyldt end du tror.

Pga. min nye situation (ikke arbejdsmæssige – den er den samme som før, men det har jeg ikke tid til at beskæftige mig med lige nu) har jeg fået vanvittigt travlt, så jeg har ikke tid til at bidrage til din blog foreløbig, men som jeg kan forstå klarer du det også ganske godt på egen hånd.

Hvor jeg før syntes det var imponerende (synes jeg stadigt – respekt!), at du kunne holde gang i denne blog, synes jeg nu at det er vanvittigt vigtigt at du fortsætter. Så please fortsæt, det er ikke alt der er lige vigtigt for alle at høre, men det er umuligt at sige, hvad der er vigtigt for hvem – så bare fortsæt på samme måde som hidtil, med blandede billeder af dine tanker, dit daglige liv og informationer, du falder over, som er vigtige.

Fortsæt – fortsæt – fortsæt – du har betydning – masser af betydning!

Jeg er dybt rørt over denne mail.

Hvad mere kan jeg ønske mig?  Intet job, fritids interesse eller uddannelse har nogensinde givet mig denne form for anerkendelse. Jeg er dybt rørt og stolt og mere motiveret end nogensinde til at fortsætte bloggen.

Tak Capricornia og Russell Barkley

Pigen Julie har de samme problemer som jeg havde som barn. Jeg har bare siddet og tænkt, at pigen har ADHD. For lidt siden siger moren, at Julie er blevet testet for ADHD, men det har hun ikke fordi hendes intelligens er for høj.

AHHHHHHHHHHHH så fat det dog tosser. ADHD og intelligens har ikke noget med hinanden at gøre.

Nu kan stakkels Julie få lov til at fucke sit liv op og udvikle diverse co – morbiditeter indtil hun måske er så heldig at falde over nogen som har mere styr på tingene end de klaphatte der har udtalt, at hun ikke har ADHD fordi hendes intelligens er for høj.

Lige nu er jeg bare pisse træt af lille Danmark og alt det vi ikke forstår her.

Jeg har brug for nogle konkrete værktøjer til at mindske den ekstreme stress jeg har i min hverdag.

Har brug for at forstå hvem hende ADHD CARM egentlig er. For jeg har jo levet hele mit liv i den tro, at jeg bare var vild og umoden og bare skulle blive voksen, så gik det over.

Det går ikke over og jeg er en gammel kælling på 40 med en høj intelligens som har lært at kompensere og skjule mit handicap.

Jeg har brug for at tale med en fagperson der ved mere om ADHD end mig så jeg kan få ændret mine gamle vaner og lavet nye som passer bedre til en person med ADHD.

Desværre er min intelligens min Achilles hæl for kommunen tror at bare fordi jeg kan tænke tanker og formulere dem, så kan jeg også klare mig selv.

Bare fordi jeg ved hvad der er galt og kan reflektere over det er det ikke ensbetydende med at jeg kan fixe det. Der er forskel på at vide hvad man skal gøre og at kunne finde ud af at gøre det.

Når vi får en tanke så handler vi, i stedet for at vende og dreje det i en uendelighed.

Vi er ikke onde, men bliver nogle gange opfattet sådan fordi vi er direkte og konfronterende i stedetfor at pakke tingene ind så de bliver lettere at fordøje.

Derfor er vi dårlige til politik og røvslikkeri. Ups det var vist en dobbeltkonfekt.

Jeg er træt af at leve i en verden hvor det kun er én bestemt type mennesker/adfærd der tolereres.

I folkeskoleloven står der noget om demokrati og rummelighed. Det holder bare ikke i virkeligheden. Måske er det derfor alle brokker sig over folkeskolen.

Jeg læste og besvarede et indlæg fra en ung mand på 17 år på ADHD foreningens hjemmeside og efterfølgende begyndte jeg at google for at finde en fornuftig forklaring på hvordan en ADHD hjerne virker.

Det startede med cellekerner, dendritter, aksoner, myelinskeder og endeknopper og jeg tror faktisk ikke jeg fik svaret på hans spørgsmål som var, hvordan han kunne tabe sig.

Vi er rigtigt mange med ADHD symptomer. Nogle tykke andre tynde, intelligente, uintelligente osv.

Men hvorfor har vi fået ADHD? Og kan man gøre noget for at undgå at give det videre til sine børn?

Da jeg googlede faldt jeg over en artikel som finder spændende og provokerende samtidig med, at den har nogle interessante pointer.

Klik HER hvis du vil læse den.

Jeg er som sagt den snakkende og impulsive type. Medicinen har hjulpet mig med at kunne koncentrere mig bedre i længere til og ikke handle så impulsivt længere. Men den har absolut ikke hjulpet på min uendelige ordstrøm. Jeg var derfor nervøs for hvordan mødet ville gå. Om jeg ville blive skældt ud af nogen som synes jeg var for irriterende. Jeg blev ikke skældt ud, der var en stor rummelighed. Hvilket nok også er nødvendigt med en lokale fyldt med voksne med ADHD. Jeg er ikke helt overbevist om at det ikke vil gå galt for mig og det ender med at jeg bliver ked af det og derefter ikke har lyst til at komme til møderne mere, men jeg giver det alligevel en chance og har meldt mig til næste møde.

Tilbage til mødet. Der blev udleveret en dagsorden og forskellige praktiske lister. Den ene var en liste over vanskeligheder som unge og voksne med ADHD kan have:

• Impulsive, rastløse, glemsomme

• Lover mere end de kan holde

• Tendens til at handle og tale uden tanke for konsekvenserne

• Problemer med at administrere tid

• Lav frustrationstærskel

• Svært ved at kontrollere temperamentet

• Generelt uorganiseret, forsinket, forjaget, uforberedte

• Problemer med at tage beslutninger, impulsive eller tvangs prægede

• Problemer med opmærksomhed og koncentration

• Koncentrerer sig fint så længe de er motiverede

• Kan koncentrere sig ved computeren i timer

• Fuldføre ikke påbegyndte opgaver

• Ofte kortlivede interesser

• Deres præstationer modsvarer ikke deres evner

• Ringe selvtillid og selvværd

• Urealistiske forestillinger om voksenlivet, arbejde og indkomst

• Kan ikke koncentrere sig ved læsning

• Tankerne har en tendens til at vandre når de skal lytte til nogen

• Under aktive efter tidligere at have været over aktive

• Har svært ved at finde sengen om aftenen

• Har svært ved at komme op om morgenen

• Svært ved at få ordnet daglige gøremål

• Kan ikke styre økonomien

• Skifter ofte uddannelse, job, bopæl

• Kan ikke klare undervisning og rutinepræget arbejde

• Problemer med at holde på kammerater

• Problemer med kæresterne

• Tendens til at søge sammen med uheldige elementer

• Risiko for misbrug

• Perioder med depression

• Kan reagere med angst

Ingen tvivl om, at jeg genkender mig selv i ovennævnte sætninger. Her gik jeg lige og troede, at grunden til at jeg kunne sidde i timevis og nørde ved pc´en var fordi jeg nu får Ritalin. Men når jeg tænker mig om, så har pc´en faktisk altid været min foretrukne overspringshandling. Jeg har lært mig selv at designe hjemmesider i Dreamweaver og Frontpage og billedbehandle i Photoshop. Jeg blev særligt god til det da jeg skulle skrive mit sidste speciale på seminariet.

Summa summarum, netværksmødet var en succes. Folk var søde, imødekommende og rummelige og der var en dejlig stemning. Vi diskuterede tips og tricks til hvordan man kan få dagligdagen til at fungere. Og her fandt jeg ud af, at jeg ikke er den eneste der bruger whiteboard, har svært ved at få lavet aftensmad og købt de rigtige ting, støvsuge osv.
Tak til Birgitte og Jytte for at have startet gruppen og tak til alle voksne ADHD´ere fordi I var med til at gøre mit første netværksmøde til en succes. Vi ses om 3 uger